Menu
vols passar un matí SALUDABLE?
"Un Matí Amb Natuarfit" (UMAN) és una activitat en la que combinem entrenament, moviment, joc, tallers, bany de bosc, esmorzar saludable, contacte amb la natura i, sobretot, bon ambient i diversió!
Vine a jugar, moure't i entrenar amb nosaltres!!
Per tothom qui vulgui passar un matí divertit i saludable
Per qualsevol nivell de condició física
També poden venir nens i nenes a partir de 6 anys
Anem variant la ubicació de l'activitat
Si vols ser el primer en enterar-te de quan serà el proper UMAN, uneix-te a NATURAFIT AQUÍ
A més, com a subscriptor gaudiràs d'un important descompte!! ;-)
Moltes gràcies per a compartir aquest matí amb nosaltres!! Hem entrenat molt!! Hem aprés molt!! I hem disfrutat moltíssim!! Espero que ho poguem repetir!!! Ahhhh!!! I un esmorçar boníssim i molt currat!!
Anabel Morales
Matí fantàstic, ens ho hem passat molt bé, i esperem repetir-ho!! Moltíssimes gràcies per tot!!!
Anna Fauchs
Moltíssimes gràcies per tot. M’ho he passat pipa! Molt bona companyia. Joël, Marta, penseu a fer-ho cada diumenge!!
Josi Ciprian
COM HAN ESTAT LES ÚLTIMES EDICIONS D"UMAN"?
La III edició del UMAN va ser el passat 30 de juny de 2019, a Santa Coloma de Farners
Més de 3 hores d'activitats
Taller de locomoció natural, entrenament, taller de cuina (com fer barretes energètiques i crema de cacau saludables), esmorzar saludable, taller de "Earthing", taller de postures humanes i jocs
La II edició del UMAN va ser el passat 3 de febrer de 2019, a la Cellera de Ter
Més de 30 persones apuntades
3 hores d'activitats
Taller de tècnica de carrera i jocs, entrenament, esmorzar saludable, taller de moviment i jocs, bany de bosc i meditació
La I edició del UMAN va ser el passat 27 d'agost de 2018, a les Planes d'Hostoles
Més de 30 persones apuntades
3 hores d'activitats
Entrenament, moviment, taller de quadrupèdies, taller de "peus descalços", meditació, jocs, esmorzar saludable, passejada cap a la gorga Santa Margarida i... qui va voler, bany a la gorga!! ;-)
El domingo por la mañana organizaron unas actividades en la naturaleza, con un grupo de 31 personas! Mujeres, hombres, adolescentes, niños… todos con edades y condición física muy variadas, pero con un punto en común: motivación y ganas de pasárselo genial.
Hicimos unos ejercicios de cuadrupedia, entrenamiento funcional, corrimos, saltamos, jugamos, nos tiramos al suelo húmedo, interactuamos con los elementos de la naturaleza que nos rodeaban como los árboles y las piedras…
Al final de la sesión de entrenamiento, Marta nos invitó a relajarnos y meditar.
Los organizadores nos habían recomendado acudir a la actividad en ayunas, así que a media mañana pudimos disfrutar de un almuerzo saludable y energético a base de pinchos de fruta, queso artesano, frutos secos, chocolate negro y agua.
Luego, fuimos caminando (descalzos) hacia un rincón mágico, una cascada en medio del bosque, donde nos refrescamos en el agua helada y charlamos en grupitos.
Fue una experiencia intensa y divertida, donde pudimos practicar actividades profundamente intuitivas y benéficas: intercambiar, jugar, hacer ejercicio, reír, descansar, comer, contemplar la naturaleza, y... sentirnos más vivos que nunca, perfectamente integrados en nuestra tribu.
