​El teu gimnas ​a la natura​ a Girona


​ENTRENAMENT A LA NATURA

Combinem el millor de Paleotraining, AnimalFlow, entrenament funcional, ​mo​bilitat funcional, micromoviment i fitness en general, també amb jocs​ i moments de relaxació

​El nostre objectiu? Guanyar ​condició física i salut recuperant el moviment natural de l'ésser humà

ELS ENTRENAMENTS S'ADAPTEN A TOTS ELS NIVELLS

​On pots entrenar amb nosaltres?

1

Entrenaments a ​la Cellera de Ter

Cada dimarts i dijous a les 1​9.30h

2

Entrenaments a Girona

Cada dilluns i dimecres a les ​​19h​

3

Entrenaments ​personalitzats

​Individuals o per grups - Horari a convenir

4

Entrenaments a empreses

​Vols que col·laborem amb la teva empresa?

​Un entrenament basat en l'evolució humana


Durant el 99,5% de la nostra evolució com a espècie (Homo sapiens), hem viscut en petites tribus de caçadors i recol·lectors en les que, per sobreviure, ens havíem de moure de manera diversa i abundant, sempre en contacte amb la natura, per caçar, recol·lectar, construir les nostres llars, etc.


El nostre cos, la nostra ment i la nostra genètica no només està adaptada a aquest estil de vida, sinó que l’espera. Els nostres gens s’expressen millor quan els sotmetem a estímuls ancestrals


​I quins són alguns d'aquests estímuls?

🏃‍♂️ EL MOVIMENT (en contraposició amb el sedentarisme)
🌳 EL CONTACTE AMB LA NATURA i la llum del sol (en contraposició amb el contacte amb el ciment i la llum artificial)


Estem dissenyats i dissenyades per caminar, córrer, saltar, penjar-nos, reptar, gatejar, carregar, empènyer, traccionar​ o esquivar. Tot en el nostre hàbitat natural, tocant la terra, l'herba, l'aigua​ i els arbres.


El que busquem amb els entrenaments és precisament recuperar aquests estímuls ancestrals i connectar amb l'humà que portem a dintre.