entrenaments a la natura

​NO TENIM GIMNÀS NI MÀQUINES

​EL NOSTRE GIMNÀS ÉS LA NATURA

Combinem el millor de Paleotraining, AnimalFlow, ​mo​bilitat funcional, micromoviment i fitness en general

​El nostre objectiu? Guanyar ​condició física i salut recuperant el moviment natural de l'ésser humà

A NATURAFIT no entrenem músculs. Entrenem moviments.

​Recuperem, desenvolupem i millorem les funcions humanes bàsiques que ens varen permetre sobreviure en el passat (empènyer, elevar, carregar, traccionar...), així com les nostres habilitats i capacitats físiques (força, resistència, flexibilitat, equilibri, coordinació...), sovint poc desenvolupades a la societat moderna.

Toquem la terra, l'herba, l'aigua, els arbres... Saltem, carreguem, ens pengem, reptem...

ELS ENTRENAMENTS ​S'ADAPTEN A TOTS ELS NIVELLS

​Un entrenament basat en l'evolució humana​

La nostra espècie ha evolucionat en petites tribus de caçadors i recol·lectors​ durant el 99% de la seva història.

El nostre cos, la nostra ment i la nostra genètica no només està adaptada a aquest estil de vida, sinó que l’espera. Els nostres gens s’expressen millor quan els sotmetem a ESTÍMULS ANCESTRALS.

Quins són alguns d'aquests estímuls?
🏃‍♂️ MOVIMENT (en contraposició amb el sedentarisme)
🌳 CONTACTE AMB LA NATURA i la llum del sol (en contraposició amb el contacte amb el ciment i la llum artificial)

ESTEM DISSENYATS PER caminar, córrer, saltar, penjar-nos, reptar, gatejar, carregar, empènyer, traccionar, esquivar... tot en el nostre hàbitat natural.

Durant el 99% de la nostra evolució ENS HEM MOGUT CADA DIA de manera abundant i molt diversa per recol·lectar o construir cabanes, i de manera intensa per caçar o fugir de perills.

El que busquem a NATURAFIT és RECUPERAR aquests estímuls ancestrals.

Com pots entrenar amb nosaltres?

1

Entrenaments a La Cellera de Ter

Cada dimarts i dijous a les 18.30h

2

Entrenaments a Girona

Cada dimecres a les 18.30h​

3

Entrenaments ​personalitzats

​Individuals o per grups - Horari a convenir

4

Entrenaments a empreses

​Vols que col·laborem amb la teva empresa?


aQUÍ TENS algun EXEMPLE del que fem...