Menu
ENTRENAMENT A LA NATURA
Combinem el millor de Paleotraining, AnimalFlow, entrenament funcional, mobilitat funcional, micromoviment i fitness en general, també amb jocs i moments de relaxació
El nostre objectiu? Guanyar condició física i salut recuperant el moviment natural de l'ésser humà
ELS ENTRENAMENTS S'ADAPTEN A TOTS ELS NIVELLS
Cada dimarts i dijous a les 19.30h
Cada dilluns i dimecres a les 20h
Individuals o per grups - Horari a convenir
Un entrenament basat en l'evolució humana
Durant el 99,5% de la nostra evolució com a espècie (Homo sapiens), hem viscut en petites tribus de caçadors i recol·lectors en les que, per sobreviure, ens havíem de moure de manera diversa i abundant, sempre en contacte amb la natura, per caçar, recol·lectar, construir les nostres llars, etc.
El nostre cos, la nostra ment i la nostra genètica no només està adaptada a aquest estil de vida, sinó que l’espera. Els nostres gens s’expressen millor quan els sotmetem a estímuls ancestrals.
I quins són alguns d'aquests estímuls?
EL MOVIMENT (en contraposició amb el sedentarisme)
EL CONTACTE AMB LA NATURA i la llum del sol (en contraposició amb el contacte amb el ciment i la llum artificial)
Estem dissenyats i dissenyades per caminar, córrer, saltar, penjar-nos, reptar, gatejar, carregar, empènyer, traccionar o esquivar. Tot en el nostre hàbitat natural, tocant la terra, l'herba, l'aigua i els arbres.
El que busquem amb els entrenaments és precisament recuperar aquests estímuls ancestrals i connectar amb l'humà que portem a dintre.