Menu
NO TENIM GIMNÀS NI MÀQUINES
EL NOSTRE GIMNÀS ÉS LA NATURA
Combinem el millor de Paleotraining, AnimalFlow, movilitat funcional, micromoviment i fitness en general.
No entrenem músculs. Entrenem moviments.
L'objectiu és recuperar, desenvolupar i millorar les funcions humanes bàsiques que ens varen permetre sobreviure en el passat (empènyer, elevar, carregar, traccionar...), així com les nostres habilitats i capacitats físiques (força, resistència, flexibilitat, equilibri, coordinació...), sovint poc desenvolupades a la societat moderna.
Toquem la terra, l'herba, l'aigua, els arbres... Saltem, carreguem, ens pengem, reptem...
ELS ENTRENAMENTS SÓN ADAPTABLES A TOTS ELS NIVELLS
Un entrenament basat en l'evolució humana
La nostra espècie ha evolucionat en petites tribus de caçadors i recol·lectors durant el 99% de la seva història.
El nostre cos, la nostra ment i la nostra genètica no només està adaptada a aquest estil de vida, sinó que l’espera. Els nostres gens s’expressen millor quan els sotmetem a ESTÍMULS ANCESTRALS.
Quins són alguns d'aquests estímuls?
MOVIMENT (en contraposició amb el sedentarisme)
CONTACTE AMB LA NATURA i la llum del sol (en contraposició amb el contacte amb el ciment i la llum artificial)
ESTEM DISSENYATS PER caminar, córrer, saltar, penjar-nos, reptar, gatejar, carregar, empènyer, traccionar, esquivar... tot en el nostre hàbitat natural.
Durant el 99% de la nostra evolució ENS HEM MOGUT CADA DIA de manera abundant i molt diversa per recol·lectar o construir cabanes, i de manera intensa per caçar o fugir de perills.
El que busquem a NATURAFIT és RECUPERAR aquests estímuls ancestrals.
Com pots entrenar amb nosaltres?
Cada dimarts a les 18.30h i 19.30h
Cada dijous a les 18.30h
Cada dimecres a les 18.30h
Individuals o per grups - Horari a convenir
aQUÍ TENS algun EXEMPLE del que fem...